Sağlıklı bir yaşam için ideal olan semizotu salatası, yoğurt ile harmanlandığında hem ferahlatıcı hem de doyurucu bir öğün haline gelir. Bu tarif ile semizotu salatasını hızlıca hazırlayabilirsiniz.
Yaz sofralarının vazgeçilmezi olan semizotu salatası, hafifliği ve sağlıklı oluşuyla öne çıkar. Yoğurtlu semizotu salatası tarifi ile bu lezzeti evinizde kolayca yapabilirsiniz.
Yoğurtlu semizotu salatası, özellikle sıcak yaz günlerinde içinizi serinletecek, vitamin ve mineral açısından zengin bir seçenektir. İşte bu sağlıklı ve hafif salatanın tarifi!
MALZEMELER
Bir demet semizotu
Bir su bardağı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı yoğurt
Tuz
Dilerseniz ceviz içi
YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI NASIL YAPILIR?
Semizotunu yıkayın ve yapraklarını ayıklayın.
Sarımsağı ezin.
Derin bir kabın içinde yoğurtları, zeytinyağını, sarımsağı ve ceviz içini karıştırın.
Son olarak içine semizotu yapraklarını ilave edip karıştırın.
Yoğurtlu semizotu salatası, yaz aylarında hem vücudu serinleten hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Bu basit ve lezzetli tarif ile siz de kısa sürede harika bir salata hazırlayabilir, sevdiklerinizle birlikte bu sağlıklı lezzeti tadabilirsiniz. Afiyet olsun!
