Sağlıklı atıştırmalıklar arayan ebeveynler için ideal bir çözüm: Çikolatalı muz topları! Bu tarif, çocukların da bayılacağı tatlar sunuyor.
Çocuklarınıza sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunmak istiyorsanız, çikolatalı muz topları mükemmel bir seçim. İşte kolay ve lezzetli tarif!
Çikolatalı muz topları, çocukların abur cubura olan ilgisini sağlıklı bir yöne çevirmenin en tatlı yolu. Bu basit tarifi hemen deneyin!
ÇİKOLATALI MUZ TOPLARI İÇİN MALZEMELER
2 adet olgun muz
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi (fındık veya badem ezmesi de kullanabilirsiniz)
2 yemek kaşığı kakao tozu (şekersiz)
1 çay bardağı rendelenmiş hindistancevizi
Yarım çay kaşığı vanilin özütü veya vanilin şekeri (isteğe bağlı)
ÇİKOLATALI MUZ TOPLARI NASIL YAPILIR?
1) Olgun muzları ezerek püre haline getirin.
2) Yulaf ezmesi, chia tohumu, doğal fıstık ezmesi ve kakao tozunu ekleyerek karıştırın. Vanilin özütünü veya vanilin şekerini bu aşamada ekleyebilirsiniz.
3) Karışımı buzdolabında yaklaşık 15-20 dakika kadar dinlendirin. Bu şekilde karışım daha iyi şekil alacaktır.
4) Dinlenen karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinde yuvarlayarak top şekli verin.
5) Rendelenmiş Hindistan cevizine bulayarak her tarafını kaplayın.
6) Hazırladığınız çikolatalı muz toplarını buzdolabında bir süre soğutun.
7) Soğuyan çikolatalı muz toplarını hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz.
Son olarak, çikolatalı muz topları, hem çocuklar hem de yetişkinler için sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunuyor. Bu tarif ile çocuklarınızın sağlıklı beslenmesini garanti altına alırken, lezzetli atıştırmalıklarla onları mutlu edebilirsiniz. Hemen deneyin ve bu lezzetli sağlık bombalarının tadını çıkarın!
